Stress op het werk zorgt bij mannen voor een pijnlijke rug en bij vrouwen voor depressiviteit.
1 Vermindering van de productiviteit
2 Regelmatig te laat komen
3 Afspraken en belangrijke informatie vergeten
4 Meer fouten maken dan gebruikelijk
5 Snel afgeleid
6 Snel geëmotioneerd
7 Meer roken en koffie drinken
8 Geen besluiten nemen
9 Er vermoeid uitzien
10 Lichamelijke klachten
Uit onderzoek van de bierbrouwer Hoegaarden blijkt dat een wandeling in de natuur of een wandeling aan zee helpt tegen stress. Hoegaarden heeft het onderzoek gedaan onder 2000 Britten en 30 procent gaf aan dagelijks last van stress te hebben. Ongeveer 84 procent van de ondervraagden gaf aan dat contact met de natuur de psychische druk helpt verminderen.
Van de Nederlandse managers noemt 24 procent de stortvloed aan emails als grootste bron van stress.
Het lijkt erop dat een stressvolle omgeving de kans verhoogt dat je vet ophoopt in de buikstreek. Dit blijkt uit onderzoek bij ratten en apen. Dit kan leiden tot hart- en vaatziekten. Waarom stress zou leiden tot een buikje is niet duidelijk.
Deze vrouwen lopen een groot risico op een burn-out. Een derde van deze vrouwen ervaren een te grote psychische belasting. De vele rollen die zij vervullen gaat op oudere leeftijd parten spelen.
Stressvolle banen verdubbelen het risico op depressie bij jonge werknemers.
Jaarlijks worden er ongeveer 30.000 mensen afgekeurd door stress. Tien procent van de Nederlandse beroepsbevolking heeft last van burnout verschijnselen. Zestig procent van de Nederlandse werknemers heeft met stress te maken. Dit is 15% meer dan elders in de EU.
Spanningen op het werk en vermoeidheid verhogen de kans op acute infecties zoals verkoudheid, griep en buikgriep. Dit blijkt uit onderzoek van Danielle Mohren van de Universiteit Maastricht, waarbij ruim achtduizend werknemers uit verschillende bedrijven drie jaar lang werden gevolgd.
Samen met Netfysio kunt u letterlijk stress te lijf gaan.
Meer informatie....
zondag, 5 februari 2012