zaterdag, 11 sept 2010
1. Achillespees-ontsteking
2. Hardlopen en conditie
3. Scheenbeenvlies-ontsteking
4. Verschijnselen stress
5. Wandelen en conditie
Een meniscus is een half maanvormig stukje kraakbeen dat als opvulling in het kniegewricht dient. De ronde vorm van de onderkant van het dijbeen past hierdoor precies op de vlakke bovenkant van het scheenbeen. De knie heeft een buitenste en een binnenste meniscus. De meniscus heeft een belangrijke rol bij het sturen van de bewegingen in het kniegewricht.
De meeste meniscusletsels ontstaan als gevolg van een sportongeluk. Ook het overeind komen na hurkzit kan een beschadiging van de meniscus opleveren. Er ontstaat door de enorme druk een scheur in de meniscus die er voor zorgt dan de meniscus klem gaat zitten in het gewricht bij bepaalde bewegingen.
Meestal ontstaat het letsel in de binnenste meniscus. Dit komt door de bouw van het kniegewricht en ook door O-benen waar mannen meer last van hebben dan vrouwen.
Direct na het ontstaan van het letsel is er veel pijn en de knie kan niet gestrekt worden. Het gewricht zit op slot. Na een knappend geluid kan vaak wel gestrekt worden. Dit van-het-slot-afspringen kan spontaan optreden maar soms moet de knie worden bewogen om de meniscus te verplaatsen zodat de bewegingen wel weer volledig gemaakt kunnen worden.
Vaak is dit probleem niet eenmalig maar springt de knie continue bij verkeerde bewegingen op slot. Hierbij ontstaat vaak een lichte zwelling.
De enige oplossing voor dit probleem is een kijkoperatie om dat deel van de meniscus te verwijderen dat beschadigd is. Enige jaren geleden werd standaard de hele meniscus verwijderd maar toen bleek dat er dan meer kans is op slijtage van het kniegewricht.
Terug naar het overzicht van veel voorkomende sportblessures.