Netfysio
gezondheid sport massage
Site van Netfysio
Diensten
Artikelen
Advertentie
Klimvinger
De sport
Het aantal sportklimmers in Nederland is de afgelopen jaren fors toegenomen. Elke stad van een beetje formaat heeft tegenwoordig wel een klimwand.
Via kleine richeltjes waarop tenen en vingers steun zoeken probeert men zo hoog mogelijk te komen. De echte toppers kunnen zich aan 2 of 3 vingers omhoog hijsen.
De blessures
Door de enorme krachten die op de vingers inwerken kunnen er diverse problemen ontstaan. In de pezen in de vingers en hand ontstaan vaak kleine beschadigingen met als gevolg een peesontsteking. Ook het omhulsel van de pees, de peesschede, en kapsels van de gewrichten gaan dan vaak meedoen. Het gevolg is een pijnlijk en gezwollen hand die bij gebruik nog meer pijn gaat doen.
Ook een vrij bekende blessure bij klimmers is een ontsteking van de aanhechtingsplaats van een pees aan het middelste kootje. Ook dit ontstaat door overbelasting.
Een andere blessure is het scheuren van de bandjes die de buigpezen in de vingers op de plaats houden. Dit komt vooral voor bij het plotseling ontstaan van heel veel kracht op de vingers, bijvoorbeeld bij het wegglijden van de voeten. Als de pezen niet meer goed op de plaats worden gehouden dan kunnen bewegingen moeilijker gemaakt worden en is er minder kracht in de vingers.
De behandeling
Bij al deze blessures is het belangrijk dat er een flinke periode rust genomen wordt. Het weefsel kan dan herstellen en met oefeningen weer sterker gemaakt worden. Ook kan het intapen van het begin- en het middelste kootje preventief werken. Hierbij wordt circulair om de kootjes een stukje tape aangebracht.
Overzicht sportblessures
Terug naar het overzicht van veel voorkomende sportblessures.
Vandaag
woensdag, 7 jan 2009
Linklog
Links over gezondheid en ziekte. Gevonden op internet. Klik hier om naar de linklog te gaan.
Software: Wordpress
Laatste berichten
Nieuwjaarsduik
Niezen in de trein
De stand van de voeten
Drinken tijdens sport
Overtraining
Hartziekten kan beter
Astma door sporten
Vakantiestress
Partner
Populaire pagina's
Training: Hardlopen
Sportblessures: Scheenbeenvlies
Sportblessures: Achillespees
Sportblessures
Verschijnselen stress